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¿Cuánto peso aumentaré en cada trimestre de embarazo?

peso en el embarazoEl aumento de peso en cada trimestre de embarazo no es una regla fija, ya que depende de lo que pesases antes de quedarte embarazada o de si se trata de un parto múltiple o no.

Por ejemplo, si pesabas poco, aumentarás más que si pesabas mucho; y si se trata de un embarazo múltiple también aumentarás más.

Sin embargo, hay unas reglas generales, pues en el primer trimestre es posible que aumentes muy poco, no aumentes o incluso bajes de peso debido al malestar que sentirás en este período. Mientras que en el último trimestre aumentarás de peso considerablemente, pues es cuando el bebé está creciendo más.

Como regla general se puede decir que el aumento de peso será de este modo:

  • De 1 a 1,8 kg en el primer trimestre
  • De 5 a 6,5 kgs en el segundo trimestre
  • De 3 a 4,5 kg en el tercer trimestre
  • De 9 a 12 Kg en total

Pero estos valores son aproximados, dependen de muchos factores como ya he comentado. Lo mejor es consultar con tu médico y que te explique cuánto aumentarás tú en concreto.

Lo más importante es llevar una dieta sana y equilibrada, así como realizar un ejercicio físico adecuado.