¿Cómo aliviar el dolor de parto?

Cómo aliviar el dolor del parto varía de una mujer a otra, sobre todo porque el dolor es muy subjetivo y a algunas mujeres les puede parecer que el parto es el mayor dolor del mundo y otras mujeres afirman que el parto no es doloroso.

 

Formas naturales para aliviar el dolor del parto

Existen muchas formas naturales para aliviar el dolor del parto. Lo principal es intentar mantenerte relajada y hacer lo que el cuerpo te pida, es decir, si te sientes cómoda en una determinada posición, colocarte de esa manera. Así podrás aliviar el dolor de parto de manera natural

• Colócate en la posición que más cómoda te sientas ya sea de cuclillas, de pie o a medias cuclullas
• Intenta realizar técnicas de relajación tales como respirar profundo, apretar los puños e ir soltándolos poco a poco, abrázate a tu pareja o a quien lo desees si esto te transmite paz y tranquilidad
• Explora posibilidades: hay mamás que afirman que cantando en voz alta o incluso concentrándose en algún trabajo en concreto como es el ganchillo o los pasatiempos pueden pasar los momentos de manera más relajada

Consulta con tu médico por si tu parto es mejor que sea con epidural o sin epidural. Cada mamá es un mundo y a lo mejor quieres tener un parto sin epidural porque crees que lo vas a poder soportar pero tu médico cree que no. Por ello, consulta con tu ginecólogo.