¿Cómo puedo aliviar el dolor de cabeza durante el embarazo?

El dolor de cabeza es una molestia frecuente en el embarazo debido generalmente a la tensión acumulada, en especial durante los primeros tres meses de embarazo. Probablemente el dolor de cabeza desaparecerá durante los siguientes meses de embarazo, cuando el nivel de hormonas se estabilice y el cuerpo se acostumbre mejor al estado en el que te encuentras.

Las causas que pueden explicar del dolor de cabeza son, entre otras: la falta de sueño, la ansiedad, el estrés, la deshidratación y el cansancio en general. No olvides asistir a las revisiones médicas con regularidad y consultar a tu médico en caso de que padezcas dolores de cabeza constantes o muy intensos durante el embarazo.

Para aliviar el dolor de cabeza durante el embarazo es recomendable que evites las luces y los ruidos muy fuertes y que descanses suficiente todos los días. También puedes probar con técnicas de relajación, bajos de agua caliente y ejercicios como el yoga o el pilates, siempre bajo la recomendación de tu médico.

Si el dolor de cabeza es persistente o viene acompañado de vómitos y fiebre, debes acudir inmediatamente a tu médico.