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¿Cuáles son los beneficios de hacer deporte durante el embarazo?

Beneficios de hacer deporte durante el embarazoHacer ejercicio durante el embarazo comporta una serie de beneficios que tu bebé agradecerá. A continuación, te explicamos las ventajas más destacadas de hacer deporte durante el embarazo:

  1. Reduce el estrés y la ansiedad
  2. Es una fuente de relajación
  3. Activa y fortalece la musculatura


  4. Atenúa las molestias del embarazo, controla la respiración y te prepara mejor para el parto
  5. Te aporta energía y vitalidad
  6. Ayuda a conciliar mejor el sueño
  7. Ayuda a recuperar la forma después del parto con más facilidad