Ejercicio en el embarazo

Hacer natación durante el embarazo sí está permitido. De hecho, la natación se considera como el mejor deporte para las embarazadas. Sin embargo, al igual que el resto de deportes permitidos, has de practicarlo de manera progresiva y tener precauciones si decides hacerlo. Leer Más »

Los ejercicios del método Pilates ayudan a la futura mamá a tonificar y fortalecer los músculos, ganar flexibilidad y mejorar su postura y coordinación. A continuación, te detallamos cuáles son los beneficios del Pilates durante el embarazo. Leer Más »

Practicar yoga es muy beneficioso durante el embarazo, siempre que se lleve a cabo correctamente y de manera moderada. A continuación, te mostramos cuáles son los beneficios del yoga durante el embarazo. Leer Más »

Generalmente, si has tenido un parto normal y has hecho ejercicio durante el embarazo, puedes realizar ejercicio con normalidad, reanudando las actividades de manera gradual y moderada. Leer Más »

Como toda actividad física, hacer deporte durante el embarazo provoca una serie de riesgos que debes conocer y asumir antes de su práctica. Por ello, te detallamos a continuación cuáles son los riesgos de hacer deporte mientras estás embarazada. Leer Más »

Hacer ejercicio durante el embarazo comporta una serie de beneficios que tu bebé agradecerá. A continuación, te explicamos las ventajas más destacadas de hacer deporte durante el embarazo. Leer Más »

Durante el embarazo puedes realizar deportes cardiovasculares, como caminar, nadar o, incluso bailar, y deportes de flexibilidad y fuerza, como el yoga, la gimnasia o ejercicios de estiramiento, siempre con moderación y con la autorización de tu médico. Leer Más »

Estar embarazada no implica que no puedas practicar deporte. Al contrario, puedes hacerlo, siempre y cuando evites los deportes más intensos, lo practiques con precaución y de una manera moderada. Leer Más »