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¿Puedo comer nueces durante el embarazo?

Las¿Es bueno comer nueces si estoy embarazada? nueces son un alimento muy recomendable para las mujeres embarazadas, por lo tanto: sí puedes comer nueces si estás embarazada. Son una fuente muy nutritiva y aporta grandes dosis de Omega-3, componente necesario para el crecimiento correcto de tu bebé y el buen desarrollo cerebral. 


Además, estudios recientes de la Universidad de Chicago afirman que si la madre ha consumido este tipo de frutos secos, sus hijos serán menos propensos a nacer con alergia  ya que han estado expuesto a los alérgenos durante su gestación y se han "acostumbrado".