¿Puedo tomar café durante el embarazo?

Ésta es una pregunta que muchas embarazadas se hacen cuando saben que están esperando un bebé. Para algunas, el café es una adicción y algo que nos gusta demasiado como para pensar en eliminarlo por completo. No os preocupéis... ¡la respuesta es que sí! Se puede tomar café durante el embarazo, pero con precaución.

Así, los expertos recomiendan no sobrepasar la cantidad de dos tazas diarias, lo que equivale a entre 200 y 300 miligramos de cafeína aproximadamente, unos niveles que no llegan a resultar nocivos ni para la mamá ni para el bebé.

Precauciones para tomar café durante el embarazo

Existen algunos casos en los que debes extremar las precauciones y limitar o reducir la ingesta de café:

• Si padeces preeclampsia o tienes la tensión alta.
• Si padeces molestias digestivas comunes del embarazo, como náuseas o acidez.